Talmi-Methode®  _   Beweglichkeit ein Leben lang

Die Talmi-Methode® wurde ursprünglich für darstellende KünstlerInnen entwickelt wie TänzerInnen, SchauspielerInnen, MusikerInnen, AkrobatInnen.
Menschen in diesen Arbeitsbereichen setzen ihre Körper einer hohen Beanspruchung mit wenig Ruhe- oder Regenerationszeiten zwischen Proben und Auftritten aus.
Von daher ist die Talmi-Methode® auch für SportlerInnen zur Unterstützung geeignet.
Grundsätzlich sind die Talmi-Behandlungen für alle Menschen hilfreich, die einseitigen  körperlichen Belastungen ausgesetzt sind oder über einen längeren Zeitraum, hohe körperliche und stimmliche Leistungen erbringen müssen.

Talmi-Methode®   _   Wirkung und Ziel

Festgefahrene, motorisch blockierende Haltungs- und Bewegungsmuster stehen oft in Verbindung mit kinästhetischen Erinnerungsbildern, die den darstellenden KünstlerInnen, SportlerInnen und Menschen anderer Berufsgruppen durch die Behandlung wieder zugänglich gemacht werden. Strukturen des eigenen Körpergedächtnisses können erkannt werden und der Prozeß des Lernens an und mit dem eigenen Körper wird konkreter und verständlicher. Die Fähigkeit, Bewegungen angemessener zu organisieren, kann mit der Zeit mehr und mehr generalisiert und auf komplexere Strukturen übertragen werden.

Erfahrungen aus dem künstlerischen Bereich sind aufgrund von unterschiedlichen Belastungen zwar nur bedingt in den Sport übertragbar, aber es wurden inzwischen positive Erfahrungen gemacht mit verschiedenen Sportarten, sowie Kampfkünsten, in denen Spontaneität, Freiheit und Kreativität eine hohe Bedeutung für das Bewegungsrepertoire haben und das Erfassen von Grundstrukturen von Bewegung für den Lernprozess eine Rolle spielen.

Weiter geht es in der Talmi-Methode® darum, dabei zu helfen, ihre ideale Gravitationslinie zu spüren und damit ihre in einer guten Haltung vorhandene potentielle Bewegungsenergie zu erleben. Diese neu entdeckte Kraft steht dann für eigene, freie Bewegungen zur Verfügung und lässt sich ungehindert in den Ausdruck, in die Stimme, in das Spiel, den Vortrag hineinlegen. Zudem kann dieses Weniger an Kraftaufwand, vorzeitige Erschöpfung verhindern helfen. In der Arbeit mit darstellenden KünstlerInnen ließ sich auch immer wieder beobachten, dass sich Regenerationsprozesse insgesamt verkürzt haben. 

Neben der sich recht schnell einstellenden positiven Effekte wie:

- Verbesserung von Stimmsitz und Atemfluß
- freiere Beweglichkeit und balancierte Haltung

ermöglichen die Talmi-Behandlungen auf längere Sicht;
das körperliche Geschehen und die Abläufe im Körper sich so zu verdeutlichen,
dass Grundstrukturen von Bewegungen, rhythmischem Geschehen und komplexeren Abläufen
in ihrem Wesen schnell begriffen und umgesetzt werden können.

Das Erlernen unterschiedlichster Bewegungsformen kann so erleichtert werden.

 

Talmi
Talmi Methode mit Dorothee Föllmer

Dorothee Föllmer | info(at)coach-foellmer.de