In meine Arbeit als Stimm I Körper I Schauspiel - Coach fließen Einflüsse durch meine Jahrelange Erfahrung in der Feldenkreis-Methode, sowie der Yoga-Praxis ein.

 

Erläuterung zu Feldenkreis:

Die Feldenkrais-Methode ist eine Art alternative Bewegungstherapie, die gestörte Verbindungen zwischen der motorischen Kortikalis und dem Körper wieder herstellen kann, wodurch die Qualität der Körperbewegung und das Wohlbefinden verbessert wird. Die Feldenkrais-Methode ermöglicht den Menschen, ihre angeborene Fähigkeit zur anmutigen und effizienten Bewegung wiederzuentdecken und dass diese Verbesserungen häufig die Funktionsfähigkeit in anderen Aspekten ihres Lebens verbessern werden. 

In einer Sitzung lenkt ein Feldenkrais-Praktiker die Aufmerksamkeit auf gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster, die als ineffizient oder angespannt gelten, und versucht, neue Muster mit sanften, langsamen und wiederholten Bewegungen zu lehren. Langsame Wiederholungen sind notwendig, um eine neue Gewohnheit zu vermitteln und zuzulassen, dass sie sich normal anfühlt.

Dorothee Föllmer | info@coach-foellmer.de